https://orange-cliff-05c110310.3.azurestaticapps.net/ slot online terpercaya

الاخبار الاقتصادية

القلق الاجتماعي … كيف يمكن ان تقاومه شبكات التواصل الاجتماعي

الشبكات الاجتماعية
الشبكات الاجتماعية

 القلق الاجتماعي – منذ إنشاء الشبكات الاجتماعية عبر الإنترنت لأول مرة، تساءل الناس عن سبب شعبيتهم وكيفية تأثيرهم على المستخدمين. وقد أعرب الباحثون والممارسون والمعلقون الاجتماعيون عن قلقهم من أن يقللوا من التفاعل وجها لوجه الأكثر جدية، مما يجعل المستخدمين يعانون من الاكتئاب والوحدة. ومع ذلك، فإن البحوث الجديدة التي أجريتها مع أستاذ التسويق جوناه بيرغر تشير إلى أن الاختلافات الشبكات الاجتماعية لأساليب الاتصال التقليدية يمكن أن تساعد في الواقع بعض الناس الاتصال بشكل أفضل.

وقد وصف المؤيدون لفترة طويلة قدرة الشبكات الاجتماعية على ربط الأصدقاء والأقارب البعيدة. عندما ينشر المستخدم تغريدة أو تحديث حالة الفيسبوك، فإنه مرئي لمجموعة من الناس، سواء كان هذا هو كل من اتصالات المستخدم أو بعض مجموعة فرعية مثل زملائه خريجي مدرسة أو المقيمين في حي معين.

وتبين أبحاثنا أن الطبيعة شبه الشخصية لهذا النوع من الوظائف، والتي هي مكتوبة للأشخاص الذين يعرفون الكاتب ويمكن أن تستجيب، ولكن في الوقت نفسه التي يتم تقاسمها على نطاق أوسع، يمكن أن تجعل التواصل مع الآخرين أقل تهديدا للأشخاص الذين يعانون القلق الاجتماعي.

كيف يمكن ان تساعد المدونات الصغيرة على  الاتصالات

الناس يشعرون بالحاجة إلى التفاعل الاجتماعي، وخصوصا عندما يشعرون بالحزن، وشدد أو المضطربة. التواصل مع الأصدقاء أو العائلة يمكن أن يساعد على تهدئة المشاعر السلبية. ولكن بالنسبة لبعض الناس، والوصول إلى شخصيا يمكن أن يشعر شاقة. الناس الذين يشعرون بالقلق إزاء التفاعلات الاجتماعية قد يتساءلون، “ماذا لو كانوا لا يريدون التحدث معي؟” أو “ماذا لو أزعجهم؟”

في بحثنا، وجدنا أن المشاركة عبر تغريدات أو المشاركات الفيسبوك – على نطاق أوسع يسمى “المدونات الصغيرة” – يمكن أن تخفف من هذه المخاوف. هذا الأسلوب من وسائل الاتصال، فريدة من نوعها لوسائل الاعلام الاجتماعية، ويسمح للناس للوصول إلى جمهور كبير دون الحاجة إلى توجيه رسالتهم إلى أي شخص واحد قد يكون مزعج أو مشغول. ونتيجة لذلك، قد يكون الشخص نشر خفض القلق حول بدء التفاعل الاجتماعي. 

مكافحة القلق الاجتماعي

وبناء على ذلك، وجدنا أن الأشخاص الذين يشعرون بالقلق أو القلق بشأن التفاعل الاجتماعي كانوا في الواقع أكثر عرضة للنشر أو تغرد على مواقع وسائل الاعلام الاجتماعية. في تجربة واحدة، طلب من نصف المشاركين أن يكتبوا عن وقت كانوا في حفلة وشعروا بالقلق إزاء التفاعل مع الآخرين. وطلب من النصف الآخر أن يكتب عن موضوع محايد.

ثم أعطينا المشاركين الفرصة لاستخدام الشبكة الاجتماعية المفضلة لديهم لبضع دقائق، وبعد ذلك سألنا ما فعلوه أثناء الاتصال بالإنترنت. كان الناس الذين كتبوا عن قلقهم الاجتماعي أكثر عرضة للمدونات الصغيرة (سقسقة أو نشر تحديث الحالة) من أولئك الذين كتبوا عن موضوع محايد.

مكافحة القلق الاجتماعي …الغوص أعمق في النتائج

الأهم من ذلك، تبين دراسات المتابعة لدينا أنه في حين أن المخاوف الاجتماعية أو القلق يزيد المدونات الصغيرة، فإنه يقلل من وجها لوجه تقاسم. في الواقع، عندما سألنا الناس عن الطريقة التي يفضلون التواصل مع الآخرين، هم عرضة للتعرض للقلق الاجتماعي كانوا أكثر عرضة لاختيار المدونات الصغيرة على التواصل مع وجها لوجه.

ولكن المدونات الصغيرة ليست الطريقة الوحيدة الشبكات الاجتماعية تتيح للمستخدمين التواصل مع الأصدقاء والأقارب. يمكن للمستخدمين أيضا إرسال رسائل مباشرة، والتي مرة أخرى لا تتطلب التفاعل في شخص. ومع ذلك، وعلى الرغم من ذلك، وعلى عكس المدونات الصغيرة، فإنها عادة ما توجه إلى الفرد، بدلا من مجموعة أصدقاء أوسع. عندما استكشفنا اهتمام الناس بالتواصل عبر رسالة مباشرة، علمنا أن الشعور بالقلق الاجتماعي لا يزيد من الرسائل المباشرة وأن تأثير التخوف الاجتماعي على المشاركة كان فريدا من نوعه نشر تحديثات الحالة أو تويتينغ.

هذه النتيجة تخبرنا أن الطبيعة غير الموجهة من المدونات الصغيرة هي المفتاح للناس قلقون اجتماعيا، مما يسمح لهم وسيلة جديدة للوصول إلى الأصدقاء عندما قد لا تشعر بالراحة القيام بذلك خلاف ذلك.

مشاركة عبر المدونات الصغيرة يمكن أن تزيد من الرفاهية

ثم تساءلنا: إذا شعر بعض الناس بنشر أكثر راحة على الشبكات الاجتماعية أكثر مما يتفاعلون مباشرة مع الأصدقاء وأفراد الأسرة، فربما يكون طريقهم في استخدام المدونات الصغيرة وسيلة لمساعدتهم على الشعور بالتحسن؟

الأدلة الأولية من أبحاثنا تشير إلى أن الكتابة إلى الآخرين الذين قد يستجيبون – مثل نشر على الشبكات الاجتماعية على الانترنت – يمكن أن تساعد في إزعاج الناس يشعرون على نحو أفضل. في دراسة المختبر، تسببنا المشاعر السلبية من خلال وجود المشاركين اتخاذ اختبار مختار الاختيار من متعدد، وبعد ذلك من قبل نقول لهم أنها لم تؤدي بشكل جيد للغاية – بغض النظر عن مدى حسن أدائهم فعليا.

ثم قسمنا المشاركين إلى أربع مجموعات وطلبنا من كل منهم أن يكتب شيئا. وطلب من مجموعة واحدة أن تكتب عن المنتجات المكتبية لكي تكون بمثابة مجموعة مقارنة محايدة أساسية. طلب من أعضاء المجموعات الثلاث الأخرى الكتابة عن مشاعرهم: قيل لأعضاء المجموعة أن كتاباتهم ستكون خاصة. وأبلغت مجموعة واحدة بأن ما كتبوه سيتم تقاسمه مع شخص لن يكون قادرا على الاستجابة. أخبرت المجموعة الأخيرة بأن كتاباتهم ستتم مشاركتها مع شخص يمكنه الرد.

بعد عملية الكتابة هذه، قمنا بقياس رفاهية كل مشارك من خلال سؤالهم عن مدى شعورهم بالسعادة والسعادة والاسترخاء. وأظهرت النتائج أن الكتابة إلى شخص قد يستجيب ساعد الناس على شفاء مشاعرهم السلبية: أعضاء تلك المجموعة أفادوا عن رفاه أكبر. هذا الشفاء لم ينجم عن الكتابة بشكل عام، الكتابة بشكل خاص عن العواطف أو حتى قول شخص آخر عن مشاعرهم.

جعلت القدرة على الاستجابة لشخص ما الناس يشعرون على نحو أفضل – حتى لو لم يكن أحد فعلا الرد. ولم تحدد أبحاثنا بالضبط سبب حدوث الفائدة دون تلقي رد فعل فعلي، ولكن يمكن أن تكون ذات صلة بنتائج الآخرين التي تفيد بأن احتمال حدوث شيء ما يمكن أن يكون جذابا بشكل خاص.

هذا يسلط الضوء على الطرق المختلفة التي الشبكات الاجتماعية يمكن أن تقدم الناس فريدة من نوعها وقيمة خيارات الاتصالات التي لا وجود لها حاليا أو في بيئات الإنترنت الأخرى.

slot pulsa